Newborn Sleep Shaping
Sleep Essentials Guide
Una guía digital para familias con bebés y niños de 5 meses a 5 años, que te ayudará a encontrar las respuestas a tus preguntas de sueño en cada etapa y te brindará una guía clara de cómo accionar frente a cada obstáculo.
Deja de adivinar y obtén la confianza que necesitas para manejar su descanso en todas las etapas.
Sleep Essentials Guide es para ti si...
Te Gustan los Horarios
Conocerás exactamente cómo organizar el horario ideal para tu hijo/a según su edad específica
Te aterran las transiciones
Manejarás con calma y seguridad todas las transiciones de siestas (de 3 a 2, de 2 a 1, de 1 a 0)
No quieres perder tu Descanso
Identificarás regresiones y falsas transiciones de siestas, y evitarás errores comunes que te pueden costar noches de descanso.
Quieres respuestas, Ya mismo!
Tendrás respuestas inmediatas, organizadas de una manera intuitiva, y siempre al alcance de tu mano.
Quieres un Plan para Todo
Entrada al jardín, transición de cuna a cama, llegada de un hermanito, cómo dejar la siesta, y mucho más! Tendrás un Plan para todos los cambios a venir.
Lo que obtienes con Sleep Essentials Guide
The Sleep Essential Guide es la guía exclusiva que por años han recibido las familias que toman mis Programas y Asesorías de Sleep Learning
…y ahora está disponible para ti
Esto es lo que encuentras dentro de la guía:
Básicos para Bebés 5-17 meses
•Sueño Seguro
• Ambiente de Sueño
• Punto Sueño y las Ventanas de vigilia
• Rutina a la hora de dormir
Básicos para toddlers (18 meses – 5 años)
• Ambiente de Sueño
• Identificando el «punto sueño»
• Ventanas de Vigilia
• Cómo organizar la rutina
• Rutina Visual e Historia Social
Bebés 5-8 meses
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Transición de 3 a 2 siestas
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Inicio de Alimentación Complementaria
Bebés 9-15 meses
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Falsa Transición a 1 Siesta
Bebés 15-18 meses 
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Transición de 2 a 1 siesta
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
Toddlers 18-24 meses🌙
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
2 años en adelante⭐
• Necesidades de sueño
• Horarios de Ejemplo
• Hitos del Desarrollo y Regresiones
• Transición de 1 a 0 siestas
• Se sale de la cuna
Escenarios generales💤
• Transición a su propio cuarto
• Dientes y Enfermedades
• Transición de cuna a cama
• Vacaciones y Viajes
• Cambio de hora (DST)
• Hora de dormir tarde/fuera de casa
• Despertares tempranos
• Compartiendo cuarto con un hermanito/a
• Manejo del sueño durante potty training
• Pesadillas y terrores nocturnos
Escenarios Generales Toddlers💤
• Batallas al momento de dormir
Se sale de la cuna
• Transición de cuna a cama
• Despertares tempranos
• Entrada al jardín
• Llegada de un hermanito/a
• Cómo manejar el sueño durante potty training
No volverás a pensar:
"Y ahora qué hago?"
Respuestas a tus preguntas de sueño en cada etapa :
– ¿Cómo manejo el sueño y el inicio de la AC?
– ¿Será que necesita dejar una siesta?
_ ¿Cómo hago la transición de 2 a 1 siesta?
– ¿Será que necesita dejar una siesta?
_ ¿Cómo hago la transición de 2 a 1 siesta?
✨Te brindará una guía clara de cómo accionar frente a cada obstáculo.
– No quiere hacer la siesta! Help!
– Se sale de la cuna ¿Qué hago?
– ¿Cómo manejo la ansiedad por separación?
– ¿¿¿¿QUÉ ES ESTA REGRESION????
– Se sale de la cuna ¿Qué hago?
– ¿Cómo manejo la ansiedad por separación?
– ¿¿¿¿QUÉ ES ESTA REGRESION????
Cositas extras que amarás
- Acceso de por vida a todas las actualizaciones que haga a la guía en el futuro
- Organización dual: búsqueda por edad o por situación específica (viajes, enfermedad, etc.)
- Horarios de ejemplo para todas las etapas de tu bebé y toddler
- Formato compatible con dispositivos móviles para resolver dudas en cualquier momento
- Descuentos exclusivos para mis programas completos de sleep training
Información importante sobre el contenido
The Sleep Essentials Guide es para ti si te sientes a gusto con las siestas/noches de tu hijo/a en este momento y buscas una guía de como llevar el sueño en cada etapa.
Esta guía NO es una guía de Sleep Learning para que logres que tu hijo/a duerma toda la noche.
No se discuten métodos de entrenamiento de sueño, ni como lograr que tu bebé duerma toda la noche, o como eliminar tomas nocturnas.
Si buscas cambiar la forma en como tu hijo/a conciliar el sueño, y métodos para manejar los despertares nocturnos para lograr 10-12 horas de descanso sin dejar llorar, Sleep Learning te dará esos resultados. <
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye esta guía?
Esta guía incluye acceso 24/7 a una Guía escrita (no video), en Kajabi. Incluye todos los temas mencionados en la sección anterior.
¿Esta guía me ayuda a enseñarle a mi hijo/a a dormirse solito?
No. Esta guía no cubre cómo enseñar el sueño independiente. Si buscas cambiar la forma en como tu hijo/a conciliar el sueño, te recomiendo Sleep Learning. Esta guía va incluida con la compra de Baby o Toddler Sleep Learning.
¿Esta guía es diferente a la que viene con Baby y Toddler Sleep Learning?
Es la misma! Si estás dentro de uno de esos programas, esta guía ya está en tu biblioteca.
¿Esta guía me ayuda a saber como elliminar los despertares nocturnos?
No. Aunque la información de esta guía te puede ayudar a mejorar o reducir los despertares nocturnos, si la razón detrás de los despertares es hambre, o la necesidad de algún apoyo externo para volver a dormir, te recomiendo tomar mejor Sleep Learning. Esta guía va incluida con la compra de Baby o Toddler Sleep Learning.
¿Esta guía es compatible con la LME?
¡CLARO! Este programa de sueño se enfoca en el sueño infantil, no en la alimentación, y es compatible con cualquier tipo de alimentación.
¿Es compatible con el colecho?
Si! La información de esta guía tiene el objetivo de darte información sobre horarios ideales, transiciones de siestas y cómo manejar regresiones independientemente del lugar donde duerma tu hijo/a.